quando provi rabbia
non sottovalutare e prendere alla leggera il sentimento
non lasciarlo crescere e scavare nel profondo,
sorridi, fa un respiro e quindi
comprendi il sentimento,
analizzalo, affrontalo e fallo fluire da te come l’acqua nel ruscello,
insomma: lascialo andare e fanne insegnamento per le risorse che può
aiutarti a far rifiorire, per le sfaccettature positive che anche la rabbia nasconde in cuor suo.
La rabbia non è tutta negatività.
Infine…
Ciò che trattieni, ti resta e sedimenta.
Discerni cosa tenere il resto lascialo proprio andare.
by tania
The sense 