The Catholic prayer book and manual of meditations spiega questo esercizio spirituale mattutino:
“Prendete la ferma risoluzione di non peccare durante la giornata. State attenti, soprattutto nei confronti del vostro peccato più frequente e insidioso. Considerate bene tutti i pericoli e le occasioni di peccato in cui probabilmente vi imbatterete, e riflettete sui mezzi con cui potete sfuggire loro. Prendete la decisa risoluzione di resistere a ogni tentazione possiate trovare sulla vostra strada, e chiedete a Dio la grazia necessaria per farlo”.
The Catholic prayer book and manual of meditations explains this morning spiritual exercise:
“Make a firm resolve not to sin during the day. Be careful, especially with regard to your most frequent and insidious sin. Consider carefully all the dangers and occasions of sin that you are likely to encounter, and consider the means by which you can escape them. Take the firm resolution to resist any temptation you may find in your way, and ask God for the grace necessary to do so ”.
The sense 