iceberg della rabbia

quando provi rabbia non sottovalutare e prendere alla leggera il sentimento non lasciarlo crescere e scavare nel profondo, sorridi, fa un respiro e quindi comprendi il sentimento, analizzalo, affrontalo e fallo fluire da te come l’acqua nel ruscello, insomma: lascialo andare e fanne insegnamento per le risorse che può aiutarti a far rifiorire, per leContinua a leggere “iceberg della rabbia”

close your eyes to see

Chiudo i miei occhi per vedere – Paul Gaugin Lo sguardo che portiamo sul mondo definisce la qualità della nostra esperienza. Gli occhi sono un’estensione fisica del cervello. Ma la struttura del cervello, così come la conosciamo, fa parte di un vastissimo fenomeno non fisico, la mente. La mente raccoglie pensieri, sentimenti, emozioni complessi. LaContinua a leggere “close your eyes to see”