#Feel better you can#

Alcuni rimedi naturali per contrastare la depressione e migliorare l’umore: praticare yoga o attività sportiva non agonistica (passeggiate, giardinaggio, ecc.) meditazione meditazione in movimento (es. camminata armonica aerobica in meditazione, tai chi chuan (tàijíquán), danza orante, movimento spirituale (antiche pratiche di preghiera che univano movimenti all’atto di preghiera contemplazione seguendo schemi secondo disegni simbolici), ecc.)Continua a leggere “#Feel better you can#”

African Music

Ritmi e Musica Africana per un tempo rilassnate e sereno nell’anima senti la terra calda, i tramonti rossi, i profumi di savana, dune di deserto, rocce e valli di Kenya, canti di allegria si elevano, tra cercare acqua e i colori vivaci e sgargianti di cotoni vestiti, in attesa delle fresche clade albe che rinascono,Continua a leggere “African Music”