A new spiced honey

Un nuovo miele speziato Ingredienti: miele di acacia3 cucchiaini zenzero in polvere2 cucchiaini curcuma in polvere1/2 cucchiaino bacche di ginepro macinate mescolare gli ingredienti fino ad amalgamare tutte le spezie. Dosi: 2 cucchiaini al giorno mattina e sera by tania A new spiced honey Ingrediants: Acacia’s honey3 tsp ground ginger2 tsp turmeric powder1/2 tsp groundContinua a leggere “A new spiced honey”

#Spiced honey

Miele speziato Miele speziato un supporto per la salute e il benessere. Il miele di oggi ha i seguenti ingredienti, due varianti alle versioni precedenti, per chi ha seguito il blog (ricette sul blog): 7 cucchiaini miele di acacia integrale (non cotto, non raffinato)2 cucchiaini di zenzero in polvere1 cucchiaino di cannella in polvere1 cucchiainoContinua a leggere “#Spiced honey”

#Beans salad#

Insalata di fagioli Fresca e nutriente allo stesso tempo, personalizzabile con formaggi oppure tonno oppure tofu o anche con semi di lino o chia macinati, ottenendo un piatto nutriente completo. Porzione per due persone:4-6 foglie insalata gentile riccia (dipende da grandezza e da gusti personali)5-6 cucchiai di fagioli borlotti agli aromi(cucinati con cipolla, aglio, pomodoriContinua a leggere “#Beans salad#”

#Natural principles in support of health

Principi naturali in supporto alla salute Miele alle spezie:3 cucchiaini colmi o 5 di miele (castagno, acacia, eucalipto o fiori)1 cucchiaino zenzero1 cucchiaino raso cannella in polvere In un contenitore di vetro mescolare finchè miele e spezie si sono amalgamate. Coprire con tappo e conservare lontano dalla luce, a temperatura ambiente.Il miele non va neContinua a leggere “#Natural principles in support of health”

#The immune defenses must be stimulated#

Le difese immunitarie vanno stimolate. Un rimedio semplice e naturale in supporto alle proprie difese immunitarie: miele (preferibilmente acacia o castagna) ma in questo caso è stato utilizzato quello di fiori.Il miele deve essere locale, non cotto, biologico. Ogni 5 cucchiai di miele aggiungere un cucchiaino di zenzero e uno di curcuma. Mescolare bene finoContinua a leggere “#The immune defenses must be stimulated#”

#In health with natural aids – recipes from tania

L’unione fa la forza Unendo le proprietà della curcuma (coleretica, colagoga, migliorare la produzione della bile e il flusso nell’intestino …), zenzero (antinfiammatorio e antiossidante, inibendo l’attività dei radicali liberi e contrastando così lo sviluppo di malattie croniche legate all’invecchiamento cellulare …), cannella (antiossidante naturale, stimola la circolazione sanguigna e contribuisce a combattere il colesteroloContinua a leggere “#In health with natural aids – recipes from tania”

#Influence? mother nature gives remedies#

Influenza? madre natura dona dei rimedi: broccoli timo, rosmarino ed eucalipto zenzero miele di acacia, miele di castango infuso di fiori di sambuco artiglio del diavolo salice bianco aglio (sia bianco che rosso) frutta e verdur fresche di stagione prediligendo quello che si può consumare crudo frutta secca con guscio (mandorle, noci, nocciole, pistacchi ecc.)Continua a leggere “#Influence? mother nature gives remedies#”

Manage hypertension

Qualche rimedio naturale per gestire l’ipertensione o pressione alta: zenzero (proprietà antinfiammatorie e digestive) pro-ormone “vitamina” D meditazione yoga e/o hatha yoga biancospino aglio (in particolare i suoi prebiotici) foglie d’olivo vite rossa respirazione profonda esercizi armonici o stretching dolce tania Some natural remedies to manage hypertension or high blood pressure: – ginger (anti-inflammatory andContinua a leggere “Manage hypertension”

#Feel better you can#

Alcuni rimedi naturali per contrastare la depressione e migliorare l’umore: praticare yoga o attività sportiva non agonistica (passeggiate, giardinaggio, ecc.) meditazione meditazione in movimento (es. camminata armonica aerobica in meditazione, tai chi chuan (tàijíquán), danza orante, movimento spirituale (antiche pratiche di preghiera che univano movimenti all’atto di preghiera contemplazione seguendo schemi secondo disegni simbolici), ecc.)Continua a leggere “#Feel better you can#”

Breakfast like a king, no queens, no for everyone

Colazione da re, no regine, no per tutti 😉 Una tazza di kefir che produco io, con una spruzzata di cannella e un cucchiaio di mirtilli italiani secchi. Una fetta di torta che ho sfornato sabato, di pasta tipo brisè ma senza zucchero e con farina integrale e farina di mais gialla con ripieno diContinua a leggere “Breakfast like a king, no queens, no for everyone”