#Some natural remedies to overcome fatigue#

Qualche rimedio naturale per superare la stanchezza: cioccolato crudo fondente frutta secca in guscio (mandorle, noci, nocciole) salmone zucca spinaci semi di girasole miele di acacia, miele di bosco ginseng siberiano alga spirulina sano tempo di riposo e sonno giusto apporto di acqua tania Some natural remedies to overcome fatigue: – raw dark chocolate –Continua a leggere “#Some natural remedies to overcome fatigue#”

#Energy recovery with low impact on body weight#

Recupero di energie a basso impatto sul peso corporeo: noci yogurt bianco (meglio se fatto in casa) salmone cotto al vapore funghi spinaci cotti al vapore (lasciandoli croccanti, non scotti) zucca gialla semi di zucca (non tostati ne salati) patate rosse il giusto apporto di acqua (ovviamente) frutta e verdura di stagione uova un idoneoContinua a leggere “#Energy recovery with low impact on body weight#”

Salmon cardamom and sesame seeds ;)

Salmone al cardamomo e semi di sesamo Ingredienti: 1 filetto di salmone (100 gr a persona o come preferito) cardamomo macinato grossolanamente 3 spicchi aglio foglie di sedano semi di sesamo liquore al mandarino olio e.v.o. per condire timo prezzemolo Togliere la pelle squamosa al filetto di salmone. In una pentola inserire un trito diContinua a leggere “Salmon cardamom and sesame seeds ;)”

Whole spelled pasta with salmon

Pasta di farro integrale al salmone Ingredienti per 2 persone: 160-180 gr pasta integrale al farro tipo caserecce (o altro formato pasta corta) 1/3 di filetto di salmone fresco (100 gr) 1-2 cucchiai pinoli sedano cipolla 5 pomodori secchi timo, alloro, salvia e basilico noce moscata 5 olive nere aceto di mele non filtrato MettereContinua a leggere “Whole spelled pasta with salmon”