Manage hypertension

Qualche rimedio naturale per gestire l’ipertensione o pressione alta: zenzero (proprietà antinfiammatorie e digestive) pro-ormone “vitamina” D meditazione yoga e/o hatha yoga biancospino aglio (in particolare i suoi prebiotici) foglie d’olivo vite rossa respirazione profonda esercizi armonici o stretching dolce tania Some natural remedies to manage hypertension or high blood pressure: – ginger (anti-inflammatory andContinua a leggere “Manage hypertension”

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#Feel better you can#

Alcuni rimedi naturali per contrastare la depressione e migliorare l’umore: praticare yoga o attività sportiva non agonistica (passeggiate, giardinaggio, ecc.) meditazione meditazione in movimento (es. camminata armonica aerobica in meditazione, tai chi chuan (tàijíquán), danza orante, movimento spirituale (antiche pratiche di preghiera che univano movimenti all’atto di preghiera contemplazione seguendo schemi secondo disegni simbolici), ecc.)Continua a leggere “#Feel better you can#”

Eureka. Holistic therapy

Eureka. Olistica della terapia. Alcune fiabe sono storie a lieto fine. Questa pagina non è stratta da un romanzo ma è un’interessante esperimento che anche a scriverlo trasmette una energia salutare.Ogni persona è un universo a sè stante e non esistono assiomi assoluti di protocolli standard applicabili nell’arte terapeutica ma semmai i protocolli sono lineeContinua a leggere “Eureka. Holistic therapy”

The crisis as an opportunity – meditation

Una proliferazione copiosa di suggerimenti, consigli, meditazioni e parole parole parole ad ogni modo ci sono degli spunti interessanti, se possono tornare utili, piuttosto che disperdere energie in qualcosa di distruttivo, giro questa riflessione e del resto, ribadisco: nulla di nuovo sotto il sole A copious proliferation of suggestions, advice, meditations and words words wordsContinua a leggere “The crisis as an opportunity – meditation”

Towards evening

Sul far della sera ad un altro giorno che volge al termine – presenti il conto del tuo tempo? – rendiconti il fatto e non fatto? – calcoli il da fare? – pianifichi il domani? o finalmente – mediti la preghiera del cuore – ringrazi per i vissuti del giorno – ti lasci coccolare dallaContinua a leggere “Towards evening”