#Cibo nel cibo 🫛

Cibo nel cibo Senza sprechi (perché non c’é ne sono).I baccelli delle fave non serve incestinarli, non solo perché ne derivano concimi, cibo per animali, ma si possono mangiare, sono ricchi di fibre, riequilibrano la flora intestinale ed hanno utile capacità saziante.Prenditi cura di te e della Terra perché è la grande casa in cui

#Insonnia

Vi sono rimedi naturali che meritano essere presi in considerazione: massaggio plantare, lettura rilassante, respirazione profonda, tisana alla malva o alla senna, massaggio viso, mindfulness, meditazione, hatha yoga. Inoltre, è importante anche uno stile di vita sano comprensivo di un sano ed equilibrato regime alimentare. Per ulteriori info potere contattarmi