Swadhyaya yoga

“Swadhyaya yoga, il canto di inni e mantra, è un modo di studiare se stessi che è stato praticato da tempo immemorabile dagli uomini di conoscenza e perciò essi ci hanno ispirato a cantare. Swadhyaya accresce la radiosità interiore, l’ elasticità e il vigore mentale. Ci eleva molto di più che soffermarsi su inutili pensieri