#Bloganuary today: Che spuntino mangeresti in questo momento?/What snack would you eat right now?

Che spuntino mangeresti in questo momento? Spuntino ideale.Ingredienti: una bella boccata di aria pura che ossigena fin nell’anima, un sorso di pura acqua di sorgente incontaminata, la giusta dose di immersione spirituale, una camminata rigenerante, un po’ di nutrizione per la mente e lo spuntino è soddisfatto. What snack would you eat right now? Ideal

#Pane con uvetta/Bread with raisins

Pane con uvetta Alternativa dolce ma non troppo, per merenda o colazione: pane integrale ma con uvetta e spezie che lo rendono come una dolce focaccia. Ingredienti:farina integrale di farrozenzero, curcuma e anice stellatosemi di papaveronoci italianemagnesio (facoltativo)uva passa (sostituisce lo zucchero o altri dolcificanti)lievito secco (lo stesso che utilizzo per panificare) Cotto al vapore

#Stuzzicare o stuzzicati? 🍎🍪🧁🥜

Frutto o non frutto, nocciolina o non nocciolina, barretta o non barretta… Con gusto e con saggezza quando si fa merenda. Un articolo interessante su Il Fatto Alimentare: GLI SNACK CHE SCEGLIAMO POSSONO ANNULLARE I BENEFICI DEI PIATTI SANI MANGIATI A PRANZO E CENA